1Álef: Eu sou o homem que conheceu a dor, sob a vara de seu furor.*

2Conduziu-me e me fez caminhar nas trevas e não na claridade.

3Ele não cessa de voltar a mão todos os dias contra mim.

4Bet: Consumiu minha carne e minha pele, partiu meus ossos.

5Em torno de mim acumulou veneno e dor.

6Fez-me morar nas trevas como os mortos do tempo antigo.

7Guímel: Cercou-me com muralhas sem saída, carregou-me de pesados grilhões.

8Não obstante meus gritos e apelos sufocou a minha prece!

9Fechou-me a vereda com pedras e obstruiu o meu caminho.

10Dálet: Foi ele para mim qual urso de emboscada, qual leão traiçoeiro.

11Desviou-me para me dilacerar, deixando-me no abandono.

12Retesou o arco e me tomou para alvo de suas setas.

13Hê: Cravou em meus rins as flechas de sua aljava.

14Tornei-me escárnio do meu povo, objeto constante de suas canções.

15Saturou-me de amarguras, saciou-me de absinto.

16Vaw: Quebrou-me os dentes com cascalhos, mergulhou-me em cinzas.*

17A paz foi roubada de minha alma, nem sei mais o que é felicidade.

18E eu penso: perdi minha força e minha esperança no Senhor.

19Záin: A lembrança de meus tormentos e minhas misérias é para mim absinto e veneno.

20A pensar nisso sem cessar, minha alma desfalece dentro de mim.

21Eis, porém, o que vou tomar a peito para recuperar a esperança.*

22Het: É graças ao Senhor que não fomos aniquilados, porque não se esgotou sua piedade.

23Cada manhã ele se manifesta e grande é sua fidelidade.

24Disse-me a alma: o Senhor é minha partilha, e assim nele confio.

25Tet: O Senhor é bom para quem nele confia, para a alma que o procura.

26Bom é esperar em silêncio o socorro do Senhor.

27É bom para o homem carregar seu jugo na mocidade.

28Yod: Permaneça só e em silêncio, quando Deus lhe determinar!

29Leve sua boca ao pó; haverá, talvez, esperança?

30Estenda a face a quem o fere, e se farte de opróbrios!

31Kaf: Porque o Senhor não repele para sempre.

32Após haver afligido, ele tem piedade, porque é grande sua misericórdia.

33Não lhe alegra o coração humilhar e afligir os homens.

34Lámed: Calcar aos pés todos os cativos da terra;

35violar o direito de um homem à face do Altíssimo;

36lesar os direitos de outros... Não vê tudo isso o Senhor?

37Mem: De quem se executa a ordem, sem que Deus a ordene?

38Não é da boca do Altíssimo que procedem males e bens?

39De que pode o homem em vida queixar-se? Que cada um se queixe de seus pecados.*

40Nun: Examinemos, escrutemos o nosso proceder, e voltemos para o Senhor.

41Elevemos os corações, tanto quanto as mãos, para Deus lá nos céus.

42Pecamos, recalcitramos, e não nos perdoastes.

43Sámec: Cobristes-vos de cólera para nos perseguir. Matastes sem piedade.

44em uma nuvem vos envolvestes para impedir que a prece a atravessasse.

45E de nós fizestes raspas, refugo das nações.

46Pê: Contra nós abrem a boca todos os nossos inimigos.

47Fosso e terror – é o nosso quinhão, com ruínas e desolação.

48Rios de lágrimas correm-me dos olhos, por causa da ruína da filha de meu povo.

49Áin: Não cessam meus olhos de chorar, porque não cessa a desgraça,

50até que do alto dos céus o Senhor desça seu olhar.

51Minha alma se amargura, ao ver todas as filhas da minha cidade.

52Tsade: Caçaram-me como a um pardal os que, sem razão, me odeiam.

53Quiseram precipitar-me no fosso rolando uma pedra sobre mim.

54Acima de mim subiam as águas: “Estou perdido!” – exclamei.

55Qof: Invoquei, Senhor, o vosso nome do profundo fosso.

56Ouvistes-me gritar: “Não aparteis do meu chamado o vosso ouvido”.

57E vós viestes no dia em que vos invoquei e dissestes: “Não tenhas medo!”.

58Resh: Defendestes, Senhor, a minha causa, e minha vida resgatastes.

59Vistes, Senhor, o mal que me fizeram: fazei-me justiça.

60Vós vedes seus projetos vingativos e suas tramas contra mim.

61Shin: Senhor, ouvistes suas injúrias e todos os seus conluios contra mim;

62As palavras de meus inimigos e o que sem cessar estão tramando contra mim.

63Observai-os: sentados ou de pé, fazem de mim objeto de suas canções.

64Taw: Dai-lhes, Senhor, a paga, o que merece o seu proceder.

65Cegai-lhes o coração; feri-os com a vossa maldição;

66persegui-os com vossa cólera, e exterminai-os do nosso universo, Senhor!